نشر جانب به جلو چرخشی
نشر جانب به جلو
موتور بخار سرعتی
موتور بخار
مچ هالتر از بالای سر
لیفت هالتر سومو
لیفت سیم کش
لیفت دمبل
لت مچ عکس
لت دست موازی
قبلی
1
…
37
38
39
40
41
42
43
بعد